私が2017年から約１年半くらい実践してる短眠法。 だいたい毎日４時間半から５時間くらいの睡眠時間で生活してます。 短眠法を実践し始めたのは 堀大輔さんの著書『できる人は超短眠！』を読んでからでした。 できる人は超短眠! posted with カエレバ 堀大輔…
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